[경락경혈학] 장부의 유주시간

1. C 폐 → 새벽 3시 ~ 5시

:  이 시간에 활동하면 기관지가 나빠진다.

: 공부를 하면 좋은 효과가 있다.(스님들이 기관지가 나쁜 이유임)

 

2. D 대장 → 새벽 5시 ~ 7시

: 대장을 비워야 한다.

: 이 시간에 비우지 않으면 변비가 생긴다.

 

3. E 위장 → 아침 7시 ~ 9시

: 아침식사, 만약 정기적인 식사를 하지 않으면 위산과다로 위궤양 발생. 1주일에 한번 정도 잣, 호두,

땅콩을 갈아서 죽을 먹으면 머리가 좋아지고 치매예방

 

4. F 비장 → 오전 9시 ~ 11시

: 활동을 하여야 함(청소, 빨래 등) 만약 하지 않으면 비만의 원인이 된다. (특히 주부들)

 

5. G 심장 → 오전 11시 ~ 오후 1시 사이

: 점심 시간 (낮잠, 점심, 휴식 등)

 

6. H 소장 → 오후 1시 ~ 3시

: 물을 많이 먹는다. (수분, 분리수거)

 

7. I 방광 → 오후 3시 ~ 5시

휴식 (이 시간에 일을 많이 하면 방광계통 질환)

 

8. J 신장(힘) → 오후 5시 ~ 7시

(영양보충) 우유나 초코렛 등이 좋다.

 

9. K 심포 → 저녁 7시 ~ 9 시

많이 웃어야 한다. 잔소리 부부싸움은 금지

 

10. L 삼초 → 저녁 9시 ~ 11시

: 상,중,하초 소장과 자궁의 기능

 

11. M담 → 저녁 11시 ~ 새벽 1시

: 쉬어야 한다. 만약 일을 하면 관절주의

 

12. N 간 → 새벽 1시 ~ 3 시

: 해독 무리하면 간에 부담