[경락경혈학] 장부의 유주시간

1. 폐 → 새벽 3시 ~ 5시

이 시간에 활동하면 기관지가 나빠진다.

공부를 하면 좋은 효과가 있다 (오행 중 금속, 평안한 마음 상태)

 그외, 예를 들어 스님들이 기관지가 나빠 지는 이유 - 새벽 마당 빗질 중에 차갑고 습한 공기가 폐를 상하게 함
새벽 찬송가를 부르다보면 폐의 기운이 좋아져 다른 질병을 낳게 하는 경우)

 

2. 대장 → 새벽 5시 ~ 7시

대장을 비워야 한다.

이 시간에 비우지 않으면 변비가 생긴다.

 

3. 위장 → 아침 7시 ~ 9시

아침식사, 만약 정기적인 식사를 하지 않으면 위산과다로 위궤양 발생. 1주일에 한번 정도 잣, 호두,땅콩을 갈아서 죽을 먹으면 머리가 좋아지고 치매예방

 

4. 비장 → 오전 9시 ~ 11시

활동을 하여야 함 (청소, 빨래 등) 만약 하지 않으면 비만의 원인이 된다.

 

5. 심장 → 오전 11시 ~ 오후 1시 사이

점심 시간 (낮잠, 점심, 휴식 등)

 

6. 소장 → 오후 1시 ~ 3시

물을 많이 먹는다. (수분, 분리수거)

 

7. 방광 → 오후 3시 ~ 5시

휴식 (이 시간에 일을 많이 하면 방광계통 질환)

 

8. 신장 → 오후 5시 ~ 7시

저녁 식사 (영양보충) 

9. 심포 → 저녁 7시 ~ 9 시

즐거운 저녁 (많이 웃고. 잔소리 금지)

10. 삼초 → 저녁 9시 ~ 11시

상,중,하초 소장과 자궁의 기능 활성화 (생리적, 병리적)

 

11. 담 → 저녁 11시 ~ 새벽 1시

취침 (쉬어야 한다. 만약 일을 하면 허리, 관절주의)

 

12. 간 → 새벽 1시 ~ 3 시

피로회복 및 해독 (일을 하면 간에 부담 그리고 신장에도 영향)

간에 열이 있는 경우(간 질환 or 스트레스), 자다가 이 시간에 깨게 됨